また不安定になってしまいました。。 薬の切り替え時期だからかなあ。 家事だのなんだのやってますが、結局動き出せるのが昼間とか夕方以降なんですよね。 家からでないと本当に死にそうです。 久々に涙が止まらなくなって、自分が辛かったのだと認識しまし…

数日サボってしまいましたが、わたしは元気です。 久しぶりに会社関係の友人たちと飲みに行ったりしました。うっかり終電を逃して、朝までやっている居酒屋でゆったり飲みながら始発を待ちました。 もちろん翌日は棒に振りました。 今日は２週間ぶりの通院で…

今日は基本的に暇をしていました。 家事も溜まっていなかったので軽くごはんを作ったり洗い物をした程度です。 あとは小説の執筆をしていました。 それから少しドラマを見たり、バレーの試合を見たり。 ソファでうたた寝をしたりしてました。 旦那が仕事の関…

こんにちは。今日もなんだかんだ動き出しが遅いです。 最近、夜眠りについてから、翌日本格的に動き出せるようになるまで、10~12時間ほど要することがわかりました。笑 昨日はだいぶ夜更かしだったので（うっかり）、今日は午前中には動き出せず。 本当はも…

土日はブログもお休みということで。笑 散歩をしたり、義母の買い物に付き合ったりしていました。 今日はとても眠いです。でも増税前最終日なので、買い物に出かけないといけません。 最寄りのスーパーではなく、久々に一人で電車にのって買い物に行く予定な…

わたしはこれまでの人生で、たくさんの人間に評価されたことがありません。 もしかしたらそういう人の方が多いかも知れないですけど、わたしはおそらく人より承認欲求が強いと思います。 評価してくれる人は自分が思っているより実は多いのかもしれないです…

しとしと降る雨ではなくて、通り雨の匂いって独特ですよね。 何なんでしょうあの匂いは？アスファルトが濡れ始める匂いなのかな。 夏の暑い日にアスファルトに打ち水なんかをすると同じ匂いがする気がします。 珍しく友人が泊まりに来ていたので、今日は一緒…

昨日の帰りが遅かったので、今日は（いつもか）ゆっくり起きて、洗濯して簡単な料理をして軽食を食べ、コーヒーを飲みながらパソコンに向かっています。 今日は外出する予定があります！うれしい！ 相変わらず金欠なので節約生活ですが、たまにはウィンドウ…

今月から仕事を休んでいるわけですが、なかなか正常な生活リズムを維持できません。 朝は起きられるようになりましたが、起きても少し動いたらまた寝てしまいます。 ただ仕事しているときよりは早めに動けるようになったかな。 体力もつけないといけないので…

今週は、午前中は思いっきりだらけ、基本寝て過ごし、午後13時前後からのそのそ外出の準備をして出かけます。 仕事で引き継いだり荷物を整理したり、しないといけないことがあるからです。 でも明後日からは、午後に人並みに動ける為のエネルギーをチャージ…

今日はお昼から活動できました。9月の始まりです。 学生の頃から精神科や心療内科を転々と、しばらく真面目に通院したり、行けなくなって面倒になって薬を飲まないで生活できていた(？)期間もありました。 結局どこでも言われるのは双極性障害の疑いでした。…

月曜日です。また負けました。朝に。 鬱がじわじわ進行してるのがわかります。 仕事は別に辛くなかったのにな。笑 いまは会社にいるのもわりときつくなってしまった。笑 でもお金もないので休むわけにもいかず。 食欲がないので喫茶店でコーヒーを頼みました…

過呼吸を起こしかけるほどの大号泣に2日連続で見舞われて、2日間 目がパンパンに腫れていました。 今日は健康的な時間に連れ出してくれる数少ない友人達と公園でお昼からビールとかを飲みました。 食べ物も買いあさって食べました。 先日までほどではないで…

わたしの最近は 現実と妄想、夢もしくは酔いの魅せる幻想の区別があまりつかなくなっています。 だからもしかしたら、今日嬉しかったことは全部夢かもしれない。 今日嫌だったことは、全部わたしの妄想かもしれない。 境目がわかりません。 わたしがやりたい…

午後4時。これから活動開始です。 最近はなんだかコントロールが効かないようで、 元気シャキシャキな日と鬱々な日がコロコロしてます。 昨日はわけもわからず泣き続けて、 起きたら目がパンパンでした。 身体中痛いしダルいしで動けず。 16時前になってもそ…

はじめまして。ハルです。 ある人の手記を読んで、わたしも記録としての日記を始めようと思った次第です。 まずは軽く自己紹介します。 20代、女性。…20代って幅広いですね。笑 20歳も29歳も20代です。便利な言葉です。笑 普通の会社勤めですが、メンタル系…